Gesunder Frühstückssmoothie

Gesunder Frühstückssmoothie als Fruehstuecks ersatz fuer die Arbeit oder Schule. Mit Spinat, Beeren, Banane, grieschicher Joghurt, Milch und Honig.

Gesunder Frühstückssmoothie als Fruehstuecks ersatz fuer die Arbeit oder Schule. Mit Spinat, Beeren, Banane, grieschicher Joghurt, Milch und Honig.

In english here.

Gesunder Fruehstueckssmoothie als gesunden Fruehstuecksersatz. Auch zum Mitnehmen fuer die Arbeit oder Schule. Mit Banane, Spinat, Beeren, grieschichem Joghurt und Milch

Serves 1

Frühstückssmoothie

PTH5MPrep Time

PTHMCook Time

5 minTotal Time

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Ingredients

  • 1 Banane
  • 1 handvoll Beeren (frisch oder gefroren)
  • 1 handvoll Baby-Spinat
  • 3 tl. Haferflocken
  • 4 tl. grieschicher Joghurt
  • 1 tl. Lein-, oder Chisamen
  • Milch

Instructions

  1. Alles in den Mixbecher geben und mit dem Staabmixer pürieren. Die Milch kann mit Wasser ersetzt werden (schmeckt mir mit Milch aber besser) und wird so viel hinzugefügt bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
6.8
http://2sharemyjoy.com/gesunder-fruhstuckssmoothie/

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Lisa
 

My name is Lisa and I am the author of 2sharemyJoy. I have a passion for fitness, food and DIY projects and love to share those interests with my amazing readers.

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